一项省钱省时、占用空间少、不受天气影响的运动

今天给大家介绍一项省钱、方便、不受天气影响的运动–飞镖

飞镖这项运动据说是由英国人发明的。它是一项集趣味性、竞技性于一体、易于开展的室内体育运动。随着全民健身运动的深入开展,中国已于1999年5月把飞镖运动列为正式体育项目。

飞镖可算是最佳“办公室运动”,不占空间,不费时间,对缓解久坐产生的肩颈、手腕、视觉疲劳等都很有效果。飞镖运动还有以下几大好处:

1. 飞镖运动相对射箭、射击来说,有明显的区别,后者为静态瞄准,肌肉伸张到一定程度保持静止,毛细血管不扩张,长期运动可能形成职业病。而飞镖运动过程中有动的部分,也有静的部分,既可以做到锻炼,还可以消除疲劳。

2. 飞镖运动中主要参与和收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等,特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大,还可调整,往返取镖也是一种很好的锻炼过程。

3. 锻炼眼力,飞镖运动要求眼睛节奏性的瞄准、放松,对于放松眼睛,缓解眼肌的疲劳有一定好处。

4. 飞镖运动要求做到“想打哪儿打哪儿”,高水平的投镖,三支镖可控制在1平方厘米之内。这是大脑和肌肉联动的过程,久而久之 ,可提高大脑的平衡和协调能力。长期锻炼还可以活跃脑细胞,减缓大脑退化。

5. 飞镖运动也是一种团体运动,有利于交朋结友,工作之余来场友谊赛,不仅放松身体,还可调节气氛,促进与同事之间的友好关系。

6. 飞镖运动也可以是一种很好的发泄运动。当你心情不好时,可以把靶当成某个惹你生气的人,对着靶使劲扔飞镖,从而达到调整情绪的目的。

既然飞镖运动有那么多好处,那咱们来看这飞镖到底怎么玩的。

飞镖都是以3镖(发)为一组(轮),不像射击运动以5发或10发为一组。

一、飞镖盘背面

飞镖盘背面是从1到10的圆环,类似于打靶的靶子一样的图案,这一面用于练习精准度的,也常供刚入门的人玩。飞镖插到对应的数字就代表打到了“几环”,比如,插到“1”的位置,表示“1环”,插到红色的靶心表示“10环”。所以很多刚玩飞镖的朋友,3镖的成绩都低于“20”环,不要紧,慢慢地找到了技巧和感觉很快就可以达到“24”环以上。

《一项省钱省时、占用空间少、不受天气影响的运动》

二、飞镖盘正面

飞镖盘正面标注有1到20的数字,和很多的被分隔成的小圆环、扇形。这一面用于比赛使用的,国内、国际大型比赛使用的都是这一面镖盘。

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下面是镖盘正面的计分方式。

这一面有1到60分的分值区,有三种倍数区,分别为一倍区、双倍区、三倍区。

一倍区(不乘于倍数,扔中哪个数字,就计多少分):以靶心红点为圆心的扇形区。最高分为50分(靶心),最低分为1分。具体看下图“此区不乘倍数”标注的地方。

双倍区(扔中的数字乘于2,得到数字多少,就计多少分):最大的圆分割成的圆环区域。最高分为40分(即20分的双倍区),最低分为2分(1分的双倍区)。具体看下图“Double 2倍区”标注的地方。

三倍区(扔中的数字乘于3,得到数字多少,就计多少分):以靶心为圆心的最大的圆分割成的圆环区域。最高分为60分(即20分的三倍区),最低分为3分(1分的三倍区)。具体看下图“Triple 3倍区”标注的地方。

所以飞镖盘正面的最高分值区不是靶心的红点区域,而是20分的三倍区(小圆环),即60分的区域。靶心红点区域是50分区,而靶心红点区域外围的圆环是25分区。

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三、飞镖正面盘有哪些玩法

飞镖正面盘有“301”、“501”、21点、打飞碟、比高分、杀手等玩法。国际大型比赛一般采用“301”或“501”(这种玩法更普遍)玩法。

其实“301”和“501”玩法是大同小异,“301”玩法是以301分为分值开始减分计算,而“501”分是以501分为分值开始减分计算,其他都一样。下面以“301”这个玩法为例,来介绍下飞镖比赛。

“301”表示以301分为分值开始减分计算,谁先把301分减到0分,谁就赢。

采用“争红心”或者“掷硬币”的方式来决定谁先投。

“争红心”:双方各投一镖,距红心近者胜,并由其首先开始比赛。如果都投在单倍红心区或双倍红心区内,双方需要重新争,投掷顺序应予轮换。

“掷硬币”:掷硬币猜是哪一面,猜中硬币者可选择先投或后投。这种方式比较常被正规的大型比赛使用。

一局十轮,每位选手起始分为301分,选手积分随投掷得分而递减,可选择单/双靶心、正常/双倍、正常/双倍/三倍投飞镖。

最后一镖称为结镖,须为双数,并将飞镖打入相对应的双倍区,正好将分减为0者获胜。

如在最后结镖环节中,双方在十轮中都没有结镖,可协商以争红心决胜负,即每一镖打向红心,最近者为胜。如果选手投中某镖后使积分减成无法结束游戏的分数为”爆镖”(BUST)(即正常出积分<0;双倍区积分≤1;三倍区积分≤2或者在双倍区/三倍区出条件下,投中非双倍区/三倍区使积分减为0),发生爆镖后,取消该轮得分,同时结束本轮投掷,轮到下位选手投镖。

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  1. 小芳说道:

    好玩,有趣

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